कॉलेज छात्रों की नींद की गुणवत्ता पर short video लत का प्रभाव: शारीरिक गतिविधि और टालमटोल व्यवहार के श्रृंखलाबद्ध मध्यस्थ प्रभाव
मूल शीर्षक: Effect of short video addiction on the sleep quality of college students: chain intermediary effects of physical activity and procrastination behavior
इस अध्ययन के पाठ का अनुवाद AI की मदद से किया गया है और अभी किसी मूल हिन्दी भाषी ने इसकी जाँच नहीं की है।
आसान शब्दों में
337 कॉलेज छात्रों पर किए गए इस अध्ययन में पाया गया कि short video लत के अधिक स्कोर, खराब नींद की गुणवत्ता से जुड़े थे। इसमें यह भी पाया गया कि कम शारीरिक गतिविधि और अधिक टालमटोल, दोनों ही, short video लत के अधिक स्कोर और खराब नींद की गुणवत्ता से जुड़े थे। लेखकों ने मध्यस्थता के ऐसे नतीजे बताए जो यह संकेत देते हैं कि शारीरिक गतिविधि और टालमटोल इस संबंध को समझाने में मदद कर सकते हैं।
शोध क्या कहता है
337 कॉलेज छात्रों में, 25.2% को नींद की गुणवत्ता की समस्या थी (PSQI score ≥ 8)। short video लत स्कोर का, नींद की गुणवत्ता स्कोर (PSQI, जिसमें अधिक स्कोर का मतलब खराब नींद है) के साथ सकारात्मक सहसंबंध था; टालमटोल स्कोर का, short video लत स्कोर और नींद की गुणवत्ता स्कोर दोनों के साथ सकारात्मक संबंध था; और शारीरिक गतिविधि स्कोर का, इनके साथ नकारात्मक संबंध था। short video लत ने PSQI score का महत्वपूर्ण रूप से सकारात्मक पूर्वानुमान किया, यानी अधिक खराब नींद (β = 0.458, P < 0.001), शारीरिक गतिविधि का महत्वपूर्ण रूप से नकारात्मक पूर्वानुमान किया (β = −0.183, P < 0.001), और टालमटोल व्यवहार का महत्वपूर्ण रूप से सकारात्मक पूर्वानुमान किया (β = 0.246, P < 0.001)। उम्र, लिंग और कक्षा के लिए समायोजन करने के बाद, शारीरिक गतिविधि और टालमटोल व्यवहार ने short-video addiction और नींद की गुणवत्ता के बीच संबंध में स्वतंत्र रूप से मध्यस्थता की, और श्रृंखलाबद्ध मध्यस्थ के रूप में भी काम किया, जिसमें chain mediation effect percentage 1.04% था।
यह क्या साबित नहीं करता
यह अध्ययन cross-sectional प्रतीत होता है और स्वयं-रिपोर्ट की गई प्रश्नावली मापों पर आधारित है, इसलिए यह कारण-और-परिणाम संबंध स्थापित नहीं कर सकता और reporting bias से प्रभावित हो सकता है। सारांश में व्यापक sampling limits या समयक्रम के बारे में जानकारी नहीं दी गई है। (यह अध्ययन की रूपरेखा से निकाला गया अनुमान है; पूरा पेपर देखें।)
यह हमारे लिए क्यों मायने रखता है
यह अध्ययन प्रासंगिक है क्योंकि यह कॉलेज छात्रों में short-form video लत स्कोर को खराब नींद से जोड़ता है, और यह संकेत देता है कि शारीरिक गतिविधि और टालमटोल इस पैटर्न का हिस्सा हो सकते हैं। क्योंकि इसकी रूपरेखा cross-sectional प्रतीत होती है, यह नहीं दिखा सकती कि short video उपयोग नींद की समस्याओं का कारण बनता है, और न ही यह संबंधों की दिशा की पुष्टि कर सकती है।
यह REELFREE NATION की व्याख्या है, अध्ययन का नतीजा नहीं।