মূল বিষয়ে যান
REELFREE NATION

গবেষণা লাইব্রেরি

শর্ট ভিডিও ফিড নিয়ে গবেষণায় আসলে কী পাওয়া গেছে। প্রতিটি রেকর্ডে তার উৎস, গবেষণার নকশা আর সীমাবদ্ধতা লেখা থাকে, আর উৎসের ফলাফলকে আমাদের ব্যাখ্যা থেকে আলাদা রাখা হয়।

ঘুম নিয়ে গবেষণা

16টির মধ্যে 3টি

ফিল্টার সরান
  1. মেডিকেল শিক্ষার্থীদের মধ্যে ছোট-দৈর্ঘ্যের ভিডিও ব্যবহারের সঙ্গে মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ ও ঘুমের মানের সম্পর্ক: একটি ক্রস-সেকশনাল গবেষণা

    Mohammed, B. A.; Allampally, S.; Sadanandam, P. et al.
    Cureus

    এই ক্রস-সেকশনাল গবেষণায় 342 জন মেডিকেল শিক্ষার্থীর মধ্যে ছোট-দৈর্ঘ্যের ভিডিও ব্যবহার দেখা হয়েছে। যেসব শিক্ষার্থী ছোট-দৈর্ঘ্যের ভিডিও অ্যাপ বেশি বার খুলতেন, তাঁদের মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ কম ছিল। আর যাঁরা বেশি সময় ধরে দেখতেন, তাঁদের ঘুমের মান খারাপ ছিল। গবেষণাটি ক্রস-সেকশনাল হওয়ায়, এটি কারণ-ফল নয়, শুধু সম্পর্ক দেখায়।

    নকশা
    ক্রস-সেকশনাল
    বছর
    2026
    বিষয়
    মনোযোগ, ডিজিটাল আচরণ, ঘুম
    সীমাবদ্ধতা
    সীমাবদ্ধতা লেখা আছে
  2. স্ক্রিন টাইম ও ঘুমের ওপর শর্ট ভিডিওর প্রভাব: TikTok থেকে পাওয়া প্রমাণ

    Agarwal, S.; Ananthakrishnan, U. M.
    Management Science (INFORMS)

    গবেষকেরা যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 7,000 মানুষের TikTok ব্যবহার শুরু করার আগে ও পরে তাঁদের ফোনের রেকর্ড দেখেছেন। বেশি ব্যবহারকারীরা পরে ফোনে মোট বেশি সময় কাটিয়েছেন, যার অনেকটাই গভীর রাতে, আর তাঁরা দেরিতে ঘুমাতে গেছেন এবং কিছুটা কম ঘুমিয়েছেন। যাঁরা অল্প TikTok ব্যবহার করতেন, তাঁদের ক্ষেত্রে কোনো পরিবর্তন দেখা যায়নি।

    নকশা
    অন্যান্য
    বছর
    2026
    কোথায়
    মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
    বিষয়
    ডিজিটাল আচরণ, ঘুম
    সীমাবদ্ধতা
    সীমাবদ্ধতা লেখা আছে
  3. কলেজ শিক্ষার্থীদের ঘুমের মানের ওপর ছোট ভিডিও আসক্তির প্রভাব: শারীরিক কার্যকলাপ ও কাজ ফেলে রাখার আচরণের শৃঙ্খল-মধ্যস্থতাকারী প্রভাব

    Zhao, Z.; Kou, Y.
    Frontiers in Psychology

    337 জন কলেজ শিক্ষার্থীর ওপর করা এই গবেষণায় দেখা গেছে, ছোট ভিডিও আসক্তির স্কোর বেশি হলে তা খারাপ ঘুমের মানের সঙ্গে যুক্ত ছিল। এতে আরও দেখা গেছে, কম শারীরিক কার্যকলাপ এবং বেশি কাজ ফেলে রাখার প্রবণতা—দুটিই বেশি ছোট ভিডিও আসক্তির স্কোর এবং খারাপ ঘুমের মানের সঙ্গে যুক্ত ছিল। লেখকেরা মধ্যস্থতা (mediation) বিশ্লেষণের ফল জানিয়েছেন, যা ইঙ্গিত করে যে শারীরিক কার্যকলাপ ও কাজ ফেলে রাখার প্রবণতা এই সম্পর্কটি ব্যাখ্যা করতে কিছুটা সাহায্য করতে পারে।

    নকশা
    ক্রস-সেকশনাল
    বছর
    2024
    বিষয়
    ডিজিটাল আচরণ, ঘুম, তরুণদের ভালো থাকা
    সীমাবদ্ধতা
    সীমাবদ্ধতা লেখা আছে

একটি গবেষণা এখানে প্রকাশিত হয় শুধু তখনই, যখন তার উৎস চিহ্নিত ও যাচাই করা হয়েছে, তার নকশা শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে, তার ফলাফল আসল উৎসের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়েছে, আর তার সীমাবদ্ধতা লিখে রাখা হয়েছে। আমরা কীভাবে প্রমাণ বিচার করি